Calentamiento deportivo. enlaces interesantes

Ya teneis información sobre el tema (apuntes, diapositivas,descargas curso INDE,recopilación fichas prácticas,) pero ahora os propongo unas lecturas interesantes.Dejo unos enlaces a efdeportes.com

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Podríamos seguir buscando más, hazlo tú mismo/a: Entra en www.efdeportes.com y traeme algo nuevo. Algo sobre calentamiento específico en los diferentes deportes y actividades físicas....??

Propuestas prácticas. Fitness (cardio. bandas elásticas, step, aeróbic, pilates, yoga, tonificación, pesas, máquinas isocinéticas, body....

Algunos alumnos nos mostraron su faceta de técnicos en las diferentes propuestas prácticas que presentaban. Estas fueron algunas:

música, movimiento y elementos varios V

Coreografía V. Álvaro, Juan, Miguel Angel, Juan Antonio.
Consigna: Desde una propuesta de percusión iremos llegando a un trabajo final con diferentes posibilidades de movimiento, añadiendo cada vez elementos, estructuras, formas, figuras, formaciones, materiales nuevos.

música, movimiento y elementos varios IV

Coreografía IV. Fran, Michat, Juanma, Mariano, Parasceves.
Consigna: Desde una propuesta de percusión iremos llegando a un trabajo final con diferentes posibilidades de movimiento, añadiendo cada vez elementos, estructuras, formas, figuras, formaciones, materiales nuevos.

música, movimiento y elementos varios III

Coreografía III.Gloria, Luisa, Violeta, Sonia, Tamara, Javi, Olga.
Consigna: Desde una propuesta de percusión iremos llegando a un trabajo final con diferentes posibilidades de movimiento, añadiendo cada vez elementos, estructuras, formas, figuras, formaciones, materiales nuevos.

música, movimiento y elementos varios II

Coreografía II. Adrián, Fernando, Alberto, Paco, Mena, Miguel.
Consigna: Desde una propuesta de percusión iremos llegando a un trabajo final con diferentes posibilidades de movimiento, añadiendo cada vez elementos, estructuras, formas, figuras, formaciones, materiales nuevos.

Técnicas Recuperadoras 1 - Masaje

Hemos visto la sesión práctica, repasemos ahora algunos conceptos interesantes para afianzar conocimientos.

TÉCNICAS RECUPERADORAS (masaje)1

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música, movimiento y elementos varios I

Trabajo de los TSAAFD para la presentación de la próxima Coreografía I. Pablo, Mariano, Juanma, Gabriel,Félix, Parrondo.
Consigna: Desde una propuesta de percusión iremos llegando a un trabajo final con diferentes posibilidades de movimiento, añadiendo cada vez elementos, estructuras, formas, figuras, formaciones, materiales nuevos.

Campeonato de España de BOCCIA

La Boccia es un deporte derivado de la petanca, practicado por deportistas que utilizan silla de ruedas debido a graves afecciones por parálisis cerebral y otras discapacidades físicas severas. Su práctica requiere estrategia y precisión por parte de los jugadores.

El Campeonato de España de Boccia por selecciones autonómicas 2009, organizado por la Federación Española de Deportes de Paralíticos Cerebrales y la Federación Andaluza de Deportes de Paralíticos Cerebrales, se celebró en Málaga, entre los días 6 y 8 de marzo en el Pabellón Polideportivo Municipal de El Torcal. Este campeonato tuvo la participación de ocho comunidades autónomas: Cataluña, Comunidad de Madrid, Asturias, Euskadi, Extremadura, Navarra, Castilla León y Andalucía.

Los alumnos de TECO y TAFAD del IES Fernando de los Ríos y La Rosaleda, estuvimos como voluntarios. Gracias por vuestro buen trabajo.


Un momento de la competición.

La Fuerza

Repasemos de nuevo los conceptos del trabajo de fuerza.
FUERZA2

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