miércoles, 16 de diciembre de 2009

Lecturas Resistencia

Practiquemos el bello arte de la lectura. Recojamos información sobre el trabajo que nos ocupa en estas fechas: LA RESISTENCIA.

Es la capacidad de un organismo para realizar acciones motrices donde se involucren grandes masas musculares durante un tiempo prolongado.

Se le define también como la capacidad para continuar desarrollando actividades fatigosas durante los períodos de cierta duración. La resistencia se contempla desde dos puntos de vista:
Resistencia Aeróbica; que consiste en la aplicación de un trabajo de baja intensidad y alta duración. y
Resistencia Anaeróbica; que consiste en la aplicación de un trabajo de alta densidad y baja duración.


1ª lectura: Desarrollo de cualidades físicas básicas en edad escolar. Carlos Yerayy Lobato, Seleccionador Minibasketfemenino cadete)

2º lectura: Consideraciones generales del entrenamoeonto de cualidades básicas en atletas escolaresdel deporte atletismo. (Licenciados Isidore y Cañizares. Cuba)

3ª lectura: La Resistencia en la infancia y pubertad (Prof. Ariel Tejera)

4ª lectura: Vladimir Platonov. Métodos de Entrenamiento de la Resistencia en Deportes de Campo (Énfasis en Fútbol, Rugby, Hockey, etc.). “El entrenamiento deportivo. Teoría y Metodología”, pág. 143-154. Editorial Paidotribo 2ª Edición, 1991.

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