Ejercício práctico

Os propongo un ejercicio práctico:

En el supuesto de tener un usuario con unas caracrerísticas dadas:

¿Qué programa de trabajo le plantearíais si su objetivo fuese correr carreras populares?

¿Qué datos necesitaríamos para planificar este trabajo?

¿De donde partiríamos?
¿Qué protocolos seguiríamos?

¿componentes de las cargas?

¿Qué metodos de entrenamiento aplicaríamos?Tendríamos que temporalizar todo el trabajo..., hacer un seguimiento...y sus modificaciones