LA RESISTENCIA (curso 2012-2013)

Empezamos el trabajo de la RESISTENCIA. Aquí te dejo enlaces para moverte por el blog, y encontrar lo necesario sobre este tema. PINCHA AQUÍ

Nociones Anatomía para el movimiento 2

Nociones imprescindibles para seguir avanzando

POSICIÓN ANATÓMICA - PLANOS Y EJES DE MOVIMMIENTO

Fundamentos Biológicos y Bases del Acondicionameiento Físico. 1º TSAAFD. Temas a buscar en los archivos del blog para el 1º parcial

Para llegar rápido y encontrar la información que necesitas en  este 1º parcial, te dejo una guía. Buscar en la parte derecha del blog, "Archivos del blog" e ir desplegando los años/meses que os indico. Una vez desplagada la fecha, verás aparecer los temas , clica sobre el que vas buscando. 

Sobre el Calentamiento:

A) Archivos del blog

1. - 2008: septiembre: "EL CALENTAMIENTO EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO"

2. - 2007: octubre: "EL CALENTAMIENTO"

3.- 2009: septiembre: "CALENTAMIENTO DEPORTIVO. ENLACES INTERESANTES"

B) Enlaces

También está interesante esta otra lectura: Forteza de la Rosa, Armando. El Calentamiento. Necesidad en la Actividad Física. PubliCE Standard. 26/04/2004. Pid: 288.

Sobre la Flexibilidad:

A) Archivos de Blog:

1.- Octubre 2007.- "FLEXIBILIDAD (ESTIRANDONOS)

2.- Octubre 2008.- "FLEXIBILIDAD"

3.-Octubre 2009.- "LECTURAS -FLEXIBILIDAD"

4.-Octubre 2009.- "CADENAS MUSCULARES"

5.- Marzo 2010.- "LOS ESTIRAMIENTOS" (la deuda pendiente)

B)Enlaces:

1.-  Estiramientos.es

2.-  Sobreentrenamiento.com/ y busca el artículo "Entrenamiento Dinámico de la Flexibilidad" autor Allen Hedrick

Sobre Anatomía:

A) Archivos del blog

1.- Octubre 2007: Anatomía funcional (1º curso tafad)

2.- Septiembre 2008: 1ª parte anatomía

3.- Octubre 2008: Anatomía II

4.- Septiembre 2011: Guía para los movimientos de musculación

B) Enlaces:

Mecano Humano (sport life)

Medicina Deportiva

C) Web

Os recuerdo también la posibilidad de buscar en la red (descarga gratuita) "Educación para el movimiento"Blandine Calais. Editorial - la liebre de marzo.

Con toda esta información y atendiendo en clase,

tendréis suficiente material para superar esta 1º parte.

 ¡¡a trabajar...!!

Trabajo Abdominal

Os indico una página donde podéis leer información sobre el trabajo abdominal.
pincha en el enlace de www.ejerciciosabdominales.net  Abdominales