Flexibilidad (guía de búsquedas)

Vamos terminando el trabajo sobre "el calentamiento" y nos adentramos en el conocimiento y la práctica de "la flexibilidad".
Volvemos a ver un resumen de todos los temas que, sobre la materia, podéis encontrar en el blog:
A) Archivos de Blog:
Octubre 2007.- "FLEXIBILIDAD (ESTIRANDONOS)
Octubre 2008.- "FLEXIBILIDAD"
Octubre 2009.- "LECTURAS -FLEXIBILIDAD"
Octubre 2009.- "CADENAS MUSCULARES"
Marzo 2010.- "LOS ESTIRAMIENTOS" (la deuda pendiente)

B)Enlaces: Estiramientos.es

C)Enlace a la página www.sobreentrenamiento.com y busca el artículo "Entrenamiento Dinámico de la Flexibilidad" autor Allen Hedrick

¡¡¡Todos interesantes y, todos evaluables!!!!!

Saludos y 1ª sesión

Bienvenidos a todos/as los/as alumnos/as de 1º TSAAFD en este curso 2010-2011.

Empezamos el trabajo de entrenamiento deportivo y, vamos a ver lo primero de lo primero....."EL CALENTAMIENTO", tanto en su parte teórica como en la práctica.

Para lo primero os invito a una búsqueda en los contenidos de este blog, donde tenéis suficiente información para empezar.

Para que no os perdáis, os doy un atajo de búsqueda:

En la parte derecha mirar en los archivos del blog, una vez ahí buscar:

1. - 2008: septiembre:"EL CALENTAMIENTO EN EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO"

2. - 2007: octubre: "EL CALENTAMIENTO"

3.- 2009: septiembre: "CALENTAMIENTO DEPORTIVO. ENLACES INTERESANTES"

También stá interesante esta otra lectura: Forteza de la Rosa, Armando. El Calentamiento. Necesidad en la Actividad Física. PubliCE Standard. 26/04/2004. Pid: 288.

Para la práctica os espero en el gimnasio.....¡¡Veremos vuestras propuestas!!!!