Dos últimos microciclos y estaremos en el día de la prueba.
Con el volumen de trabajo que debéis llevar y la utilización de los diferentes métodos (cambios de ritmo, cuestas, series, pesas, rodajes progresivos, etc.,), así como la aplicación de las intensidades adecuadas, ya estamos llegando a nuestro objetivo.
En el enlace que os pongo podéis encontrar información sobre el Evento.
Enlace informativo San Silvestre de la Salud
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