Guía para el estudio de La Resistencia (cualidad condicionante)

Seguimos avanzando en el curso.

Emprendemos el viaje hacia el conocimiento en el trabajo para la mejora cardiovascular.

Cualidad física: La Resistencia
Vuelvo a hacer una guía hacia donde tenéis que dirigir los primeros pasos en el blog, para obtener información sobre el tema.

¡¡A ponerse las pilas tocan........., EMPEZAMOS A CORRER!! (sin olvidar los calentamientos y los estiramientos)

Estos son los archivos del blog que debeis mirar:
1º: Bioenergética = diciembre 2008
2º: La Resistencia =diciembre 2008
3º: Cálculos de frecuencia cardiaca = octubre 2009
4º: Lecturas sobre Resistencia =diciembre 2009
5º: Pulsómetro =enero 2010
6º: Prueba de Esfuerzo =enero 2010
7º: Mejorando la condición física. Ya estamos corriendo =enero 2010
8º: ¿Qué es eso de los "Rodajes"? =enero 2010
9º:  Disfrutemos de las series =enero 2010
10º: Las Cuestas= enero 2010
11º: Multisaltos y pliometría=enero 2010
12º: RETO: ¿10.000M? = noviembre 2010
13º  A vueltas con el pulsómetro = noviembre 2010
14º: Ffartleck. Juego de velocidades = noviembre 2010
15ª: Resistencia: trabajo para objetivo de estética corporal = diciembre 2010
16º: Supuestos Prácticos.Consigamos correr un volumen de 30 minutos = enero 2011
17º: Dudas sobre el Triatlón = enero 2011
18º: Terminando el macrociclo de entrenamiento para la Media Maratón = enero 2011
19º: