Prescripción del Entrenamiento. Objetivo Estética corporal

Esta mañana nos quedamos sin terminar algunas propuestas (nos pilló el timbre...) veamos alguna posibilidad más:
Supuesto práctico:
1º Usuaria cuyo objetivo es: Disminucón de peso y tonificación muscular
2º usuario cuyos objetivos serán: en primer lugar incrementar la masa muscular y en segundo término pérdida de grasa corporal.

Repasar la propuesta y el lunes las comentamos.

Algunos ejemplos de un posible entrenamiento con objetivos estéticos

View more documents from felisamt