lunes, 22 de noviembre de 2010

Trabajo de Resistencia

Veamos QUÉ estamos haciendo en la práctica. Si leéis esta entrada y lo relacionáis con el trabajo de esta mañana, empezaremos a aclarar conceptos. (clica encima del cuadro para aumentar su tamaño)
ZONA FUNCIONALAERÓBICA:  REGENERATIVA
Objetivo del trabajo de esta mañana en la playa.
Un trabajo de intensidad baja (50-60%) nos movíamos en la  Zona Funcional Regenerativa

Anotad en vuestras agendas el trabajo realizado  con todos sus datos adjuntos. (Tiempo, % de intensidad, freuencia cardiaca, metros recorridos, tiempo en cada % orango, recuperación, sensaciones, etc.,)

CARRERA CONTINUA

3 comentarios:

tsaafdrosaleda dijo...

Nosotros ya nos la leimos muuuuuuuuuuuuuuuuy bien (tuvimos un examen solo de ese cuadro) :D

Luis Enrique dijo...

nosotros lo hemos llevado a la práctica en la playita, regenerándonos 22 minutitos =)

tsaafdrosaleda dijo...

puf que envidia, nosotros estudiando tol dia jajaja